許多家長反應孩子生活散漫，像是玩具玩完不願收拾，都要大人不斷提醒甚至用吼的才會去做，明明可以很認真卻總是分心，做事情時都無法久，習慣拖拖拉拉！散漫的孩子或許不會影響到學業表現，但卻會令爸媽在生活大小事中感到煩心，尤其當孩子是聰明卻散漫，有能力卻不去做好時，真的會令爸媽感到相當疲累與挫折。

（圖片來源：《理想國》劇照）

孩子很散漫、做事不積極常見十進桃

呢度睇！➡️Outlet-直送💥⬅️呢度睇！

孩子散漫的行為，有幾種常見的狀況：

1、聰明卻很散漫，做事隨隨便便
2、不肯認真好好完成一件事
3、叫很多遍都不會動
4、要人家吼才心不甘情不願去做
5、要人催，沒有時間概念
6、做事情常常會分心
7、要啟動去做事有困難
8、常常在浪費時間，拖拖拉拉
9、做事情做到一半就跑走
10、自己該記的事都不記，要人提醒

面對拖延散漫的孩子，該怎麼教才好呢？

先了解孩子「散漫」的原因

1、 缺乏目標感、執行力差

有時孩子「散漫」是因為缺乏明確的「目標感」導致執行力差。像是交代孩子任務時，習慣回「好啦，等一下！」，等等等就是等不到他們起身動作，其實他們不太清楚自己應該要做些，雖然聽見指令，但卻沒有聽進去，指令沒有被大腦接收產生動作，在這種情況下，家長要引導讓孩子跟你「面對面」，讓他們搞清楚重點並，並約定好執行完成的時間，讓孩子習慣在大腦中思考一遍要做的事，而且開出來的清單要一樣一樣的去做，或有時限的去做，養成一種新的好習慣。

2、專注力失調

孩子容易受到外部刺激的影響，導致分心、專注力失調，表現出較懶散的態度，做事情時持續度不夠，更無法堅持做完一件事， 容易中途放棄或被其他事物吸引。

3、沒有時間觀念、不會分配事情

時間觀念比較薄弱的孩子，常會覺得「時間還好」，對時間掌握度低，這其實就是有名的帕金森定律–工作總會填滿它可用的完成時間。也就是說「就算給再多的時間，人總會在最後一分鐘才完成。」另外，當孩子同時有太多事情時，無法判斷事情的先後順序，不知道該如何規劃安排和分配，就會導致散漫拖延、不想面對。

4-8歲的孩子就可以開始學「時間觀念」，引導他們注意自己一件事需要耗費多少時間，學習抽象的「時間長短」概念，例如：30分鐘大概是多久？自己準備出門大概都要花多久時間？越能掌握時間的孩子，就越能減少散漫的行為發生。

呢度睇！➡️🤩供應商清貨🤩⬅️呢度睇！

改善孩子的散慢行為

1、 訂目標：共同訂不想做的事新目標

對抗拖延症第3招：給予共同討論的空間（圖片來源：《親親我好媽》劇照）

當家長和孩子共同訂定「不想做的事」新目標時，這不僅是一個親密互動的機會，更能促進親子間的合作。這樣的目標可以是任何有益於家庭和孩子個人成長的事情，例如建立更健康的生活習慣、培養更積極的態度等。透過共同努力達成目標，強化親子間的凝聚力，還能讓孩子學會「設定和達成目標」的重要性。

2、情緒管理：同理孩子消極情緒

孩子在成長過程中會面臨各種情緒的挑戰，身為父母我們要能同理孩子的「消極情緒」是非常重要的！建立開放的溝通渠道，讓他們感受到自己的情感是被理解和尊重的。此外，還可以教導他們有效的「情緒管理」技巧，讓孩子學會面對情緒、處理情緒，進而提升孩子情緒表達的能力。保持與孩子的開放溝通，同理他們的感受和需求。讓孩子知道他們可以隨時向大人尋求支持和建議，建立良好的親子關係。透過溝通，我們也能更了解孩子的想法和困難。

3、關注行為：關注進步及表現好的行為

家長應該將注意力集中在孩子「積極行為」上，並給予適當的正面回饋。這樣的關注有助於強化孩子的自尊心和自信心，讓他們更願意積極參與。無論是完成家務、學業進步，還是表現正向積極的態度，都值得受到注意和讚美。透過這樣的正向反饋，孩子會更有動力持續發揮優良的行為。

4、 鼓勵方法：分段鼓勵比獎勵結果好

（圖片來源：《愛回家》劇照）

在鼓勵孩子的過程中，分段鼓勵是一種更有效的方式。透過這種方式，家長可以著重在每一步的努力和進步，而非僅關注最終的獎勵。分段鼓勵建立在小成功的基礎上，持續激勵孩子保持積極的態度，同時培養他們的內在動機和自主性。