哈佛大學研究：3個方法提高孩子學習/解難能力

家長總關心如何提升孩子的 學習 能力，希望可以有一條formula，甚至捷徑，然而每個孩子都是獨一無二，因此難以用單一或催谷的方法就可以。今次我就在這篇文章中跟你分享哈佛大學的研究，只需用三個方法，便可輕鬆提升孩子的學習效能。

 

 

提高孩子學習能力方法1.    教導孩子留意自己情緒的觸發點

 

我們要陪伴孩子，觀察他們到底在生活中的甚麼時間、情況，會特別容易導致其情緒比較波動。例如當孩子輸掉一場比賽的時候，他會很容易不開心嗎？察覺到孩子的反應後，我們就可以教導他，如何在下一次情況再次發生時作好準備。我們可以陪伴孩子練習不同的技巧，例如是深呼吸，或是陪伴他們停一停，想清楚自己要怎樣做，然後再繼續面對這件事。

 

我們也可以提醒孩子，好好專注於長遠的目標，讓他知道我們現在所面對的挑戰和痛苦全都是有原因的，亦即可以解決。如果能夠從這個挫折中學習，就能在下一次做得更好。這個過程能夠提升孩子的自我管理能力，好讓孩子在下一次面對這些事情時，就不會如此衝動。
 



提高孩子學習能力方法2. 伴孩子留意生命中的美好

 

即使是小成功，也要教孩子記得。當孩子面對挫折、難題時，很容易覺得自己對於生命沒有了自主權，很多東西控制不了，這樣他們便可能會建立出一些不太健康的自我溝通方式。譬如他會跟自己說「我真的很沒用，多次嘗試還是失敗」。所以我們可以多陪伴他們去欣賞身邊發生的美好事情，以及孩子的小成功。例如有一次孩子在朋友不開心的時候，他有花時間陪朋友一起度過難關；或是孩子有一份很難的功課，但是他也願意在這份功課上多花時間，慢慢地，這份功課變得不再如此困難了。

 

其實這些生命中美好的事情和小成功，都在教導和讓孩子知道，我們的每一個小進步皆有意義的，讓孩子能夠提升自信心，減少自我的負面溝通，以及在遇到難題時願意平靜自己的內心，這樣才可以學會一步步的思考及解決眼前的難題。

 

 

 

提高孩子學習能力方法3. 伴孩子一起提升解決問題的能力

 

孩子在日常生活中所面對的難題，如果我們願意陪伴他一起面對，給予他力量，他們就能夠通過其所學到的方式，解決眼前的難題的話，這個學習記憶在孩子的腦袋中會加深很多。在解決這些事情時，孩子會知道自己學到的東西原來是真的有用，而且孩子在這個過程中也會學習到，原來有一些方法在某些情況下不一定有用。但是如果我願意嘗試其他方法，也是能夠行得通的！這樣已經在教導孩子屢敗屢戰、永不放棄的精神，對於未來的重重難關，他們就懂得抱持堅強去面對了。

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Dr Rosa Kwok 兒童心理學家

從事兒童早前教育研究超過12年，現正在英國的一所大學擔當兒童心理學講師，療瘉各位因培養孩子而煩躁不安的爸爸媽媽。
 


Dr Rosa Kwok 兒童心理學家

 

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